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水果类
  • 吃水果不对口反伤身

        水果如果吃得不当,反而会对身体有害。  食品专家建议,体质燥热的人宜多吃苹果、梨、香蕉、西瓜等偏寒类水果,不宜多吃葡萄、桔子、樱桃等温热类水果;糖尿病人宜吃具有降低血糖作用的苹果、菠萝、杨梅、葡萄、香蕉、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果;急... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:47
    标签:素食 素食主义 
  • 饮食提醒:饭后吃水果不利健康

    饮食提醒:饭后吃水果不利健康

      饭后吃水果不利健康     我国居民的膳食消费形成了一种常规,那就是饭后吃水果,不论是宴会的上菜程序,还是大多数人的生活习惯均是如此。营养专家认为,饭后吃水果实际上是一种饮食误区,这种习惯实际上对健康不利,易导致体重超重和肥胖现象的发生。     部分营养专家日前在重庆召开... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:44
    标签:素食 素食主义 
  • 水果最好饭前吃

    水果最好饭前吃

       刚退休半年的肖先生给自己订了一系列健康计划,在老伴的精心照料下,日常生活也很规律,每顿饭后还要吃上一个水果,而且天天翻着花样吃,谁知最近他总感到胃部不适,有腹胀的感觉,随之出现了一些便秘的症状,这才来到南京市第一医院就诊。  &... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:41
    标签:素食 素食主义 
  • 科学食用水果歌

    各种水果营养好    人们生活不可少; 选食水果有学问    科学食用疗效好; 糖尿病人吃樱挑    菠萝杨梅和梨妙; 灼烫宜食柿和桔    流感虚寒吃... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:39
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  • 水果蔬菜到底要不要带皮吃?

    最近一年以来,有关食物营养价值的讨论风起云涌。以前说果蔬带皮吃农药太多促进癌症发生,如今又说吃果蔬一定要带皮吃才能防癌,弄得老百姓无所适从。一层果皮的事情,真的那样复杂么?     果皮的营养价值     植物中的每一种成分,都会对人体有一定的生理作用。其中有钾、钙、镁等重要矿... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:36
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  • 常吃六种水果令腿变修长

    常吃六种水果令腿变修长

      想要有美美的腿,可以多吃下面这些水果和食物,可以排除下半身的水分滞留,让双腿纤细匀称,肌肤柔嫩光滑。   想要像水果妹一样有漂亮的美腿,试一试下面水果的匀腿效果。   1 香蕉   卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:33
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  • 夏季吃水果有讲究

       夏季气温高,很多人都出现食欲减退的现象,各种瓜果成了大家的度夏食品。但专家提醒,瓜果类水分多,吃多了会冲淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹泻,吃水果也要讲究科学。     桃子好吃要适量    ... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:28
    标签:素食 素食主义 
  • 十几种水果能抗癌

    十几种水果能抗癌

     现在是各种水果纷纷上市的季节。美国癌症研究院曾整理了世界卫生组织、美国农业部以及国际上对的癌症研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟瑞进一步指出,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。 &nb... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:23
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  • 新鲜水果挑选秘技

       水果种类繁多,挑起来也有不同的技巧!    苹果:有许多品种,虽然营养成分不尽相同,但都含有丰富的钾和纤维质喔!当然每一品种的生产季节、滋味口感和外表都不一样。一般选择看起来坚实、颜色鲜明且表皮没有脱水... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:21
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  • 维生素C--水果蔬菜中的营养素

        维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素。在所有维生素中,维生素C是最不稳定的。在贮藏,加工和烹调时,容易被破坏。它还易被氧化和分解。     一、维生素C主要生理功能    ... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:16
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  • 专家称多吃荞麦和杏仁有助预防癌症

    专家称多吃荞麦和杏仁有助预防癌症

    据《健康时报》报道,说起岛国斐济,人们首先想到的是碧海蓝天、美食丽景,但是,你知道吗?除了这些,斐济名扬世界与它“无癌之国”、“长寿国”的称号也大有关系。    在南太平洋上的岛国斐济,这里的人从未患过癌,是迄今发现的世界唯一的无癌国。科学家研究发... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:13
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  • 专家:水果啥时候吃都行

    专家:水果啥时候吃都行

         关于水果应当什么时候吃的问题,很多人都觉得困惑不已。其实,只要在食物总能量不超标的基础上,想吃水果,就吃吧!只要胃里感觉舒服,什么时候吃都可以。      饭前吃水果,只要不是特别酸... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:10
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  • 夏天吃水果几大注意

      桃子好吃要适量   这两天桃子上市了,俗语说“桃养人”,于是许多人一天紧盯着桃子吃,但桃子吃多了,对健康不利。   多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是,吃果脯就没有这个弊端。桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便功效,但桃仁含有挥发油和大量脂肪油,泻多补少... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:08
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  • 中医教你夏季怎么样吃水果最健康

      夏天到了,艳阳高照,色彩斑斓。这不仅体现在人们的服装色彩绚烂了,绿叶的舒展和红花的绽放上,也体现在各色水果在市场的争宠上。多吃蔬菜水果是目前提倡的营养学观点,同时也已经深入人心。然而,任何事情都存在于进退的合适空间之内,过与不及都不完美。吃水果也是一样。   水果并非越... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:05
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  • 说梨

    说梨

    说梨(图) http://www.csh.gov.cn  2007-6-2 10:59:00  中国·农产品加工网       梨是世界主要水果之一,各大洲... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:53:02
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  • 六类人不宜多吃荔枝

    正值荔枝新鲜上市,不少市民匆匆买回家中尝鲜,但俗话说“一个荔枝三把火”,广州市各大医院接连收治了很多荔枝吃多而引起扁桃体炎、咽喉炎的患者,而口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血和内火重的患者也越来越多。医生说,荔枝营养丰富,但是体质较弱者多吃荔枝容易加重体内“虚火”,六类病人尤其不宜... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:52:58
    标签:素食 素食主义 
  • 健康小贴士:哪些水果能够抗癌?

    美国癌症研究院曾整理了世界卫生组织、美国农业部以及国际上对的癌症研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。美国环境毒物学博士罗伯特·哈瑟瑞进一步指出,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。     这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:52:53
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  • 秋季如何用水果美容

      经过一个夏季的风吹日晒,马上又面临干燥的秋季天气,女性的肌肤更容易受损。如果能充分利用秋季的水果对肌肤进行保养,会取得满意的效果。    对于干性皮肤的女性,可将一只苹果去皮捣烂,加一茶匙蜂蜜,再加少许普通乳霜,敷于洗干净的脸上,20分钟后用温水洗净,再用冷水冲洗一下,然后... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:52:50
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  • 能提高性能力的水果

      说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。   荔枝:   用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。   莲子:   取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:52:46
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  • 七种水果让你变身小蛮腰

       吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。    青岛市民理财月专题 关注岛城2007冬季供暖 博客:说说我们的婚礼 半岛博客教师群广纳客   1、... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:52:43
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  • 三种水果预防痔疮

      秋冬季是痔疮的多发期,河南中医学院一附院肛肠科副主任医师刘磊说,多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。   柿子 如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为,柿子味涩(但经简单处理后涩味就会... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:52:40
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  • 12种常吃的“毒”水果

      广州市食品安全信息网和中国食品网曝光了12种常吃的“毒”水果,涉及柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜、香蕉、桃、桂圆、芒果、柿子以及大枣。“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂,严重威胁人们健康。      专家提醒,商家投顾客所好才... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:52:38
    标签:素食 素食主义 
  • 秋冬食桔子的注意事项

      桔子含水量高、营养丰富,含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而无益。我也是才看到,一块儿分享吧!   在食用桔子... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:52:36
    标签:素食 素食主义 
  • 吃水果要根据不同职业

    大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。     疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。     橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:52:32
    标签:素食 素食主义 
  • 五种水果有益健康秀发

        金橘     金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。      柑橘     柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫... 阅读全文>>
     2012-9-10 0:52:29
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