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体质不良篇
  • 做个健康的素食者

    营养学专家一直在强调:尽量吃植物性食物,少吃动物性食物,尤其要少吃高脂肪含量的食品,才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中,“青菜萝卜保平安”的素食观念渐入人心,那么你知道怎样吃素食吗? 知道吃素的好处,或许你惟一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实,只要吃素时能选择... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:31:51
    标签:素食 素食主义 
  • 瘦身健美十误区

    误区一: 不吃早餐    有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的,殊不知不吃早餐对人体伤害极大,无益健康。    误区二:固定食谱   这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体缺少全面的营养成份,有害无益。  误区三:高纤维食品的摄入   ... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:31:50
    标签:素食 素食主义 
  • 吃素的营养食谱

    吸收足够营养,提升生命力,最好多多吃:瓜菜〈例如红萝卜、青瓜、菠菜〉    五榖〈例如糙米、小米、小麦〉    水果〈例如苹果、香蕉、梨〉    豆〈例如芽菜、豆腐、红豆〉 &... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:31:50
    标签:素食 素食主义 
  • 中华素食 - 健康之道

    1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。6、喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:31:48
    标签:素食 素食主义 
  • 素食者:我不生病 我很强壮

    本报记者 武志红、倪明         “与两年前相比,我和妻子的精神好多了,脸色好多了,脾气也好了很多。体重虽然没有什么变化,但走起路来却觉得轻盈多了。”东莞的何先生23日在接受电话采访时说,“这是我... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:31:47
    标签:素食 素食主义 
  • 素食者更健康!

      肉食既然不适合于我们人类,而且还有很多毒素,那么,如果我们不吃肉,则我们一定能活得更加健康。以下就是一些例证。   第一次世界大战时,丹麦由于被封锁而食物短缺,政府任命全国性素食团体的领导者负责指导食物的定量配给计划。在封锁期间,丹麦人被迫靠谷物、蔬菜、水果和乳制品维生。在... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:31:46
    标签:素食 素食主义 
  • 我素食,我快乐

        先让我们做两次搜索看看。在百度里面输入关键词“素食主义”,找到相关网页约466,000篇,用时0.001秒。在Google里重复这一动作,找到相关网页约869,000篇,用时0.98秒。从这样的结果不难看出,素食主义在网络世界的广受关注。&... 阅读全文>>
     2012-9-10 8:31:45
    标签:素食 素食主义 
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