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  • 每日一素:南瓜素饺子-好吃不过饺子
     2012-12-11 12:33:44

    置顶每日一素:南瓜素饺子-好吃不过饺子

    南瓜馅儿的饺子,养生,口味咸鲜爽口,冬季素友必备饺子! 阅读全文>>
  • 每日一素:香菇白菜素饺(好吃、操作又简单)
  • 每日一素:操作简单的美味素食--香菇素腊肠米粉
     2012-12-17 16:03:42

    每日一素:操作简单的美味素食--香菇素腊肠米粉

    营养、美味、香浓的香菇素腊肠米粉 阅读全文>>
  • 初冬尝尝素食火锅(图)
     2012-11-9 22:28:07

    初冬尝尝素食火锅(图)

    进入秋冬,试试素食火锅,像魔芋、莲藕、芋头蔬菜火锅、菌类火锅等正是健康的首选。 阅读全文>>
    标签:火锅 蔬菜 
  • 素食做出虾酱味 天贝酱
     2012-10-7 14:11:35

    素食做出虾酱味 天贝酱

    天贝成为欧美餐饮健康的代表食物,至今风行。加入芹菜的天贝制成酱料,颇有虾酱的风味! 阅读全文>>
    标签:天贝 酱料 
  •  2012-9-10 7:14:37

    无蛋沙拉酱制法

    原料:冷藏鲜奶100克 奶粉30克 盐5克 糖70克 沙拉油150克柠檬原汁150克 作法:先将原料倒入果汁机打1分钟,再慢慢的倒入沙拉油,等成桨糊状时,倒入柠檬,拌匀即成自制无蛋沙拉酱。 注:①沙拉油即为大豆色拉油,柠檬汁可改为用白醋。 ②倒入沙拉油时必须少量,慢慢的倒入不可... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  • Pilipili汤
     2012-9-10 7:14:36

    Pilipili汤

    非洲,对多数人来说是一个谜,一个梦,一个常常引人无限遐想的地方,那里有浓密茂盛的热带雨林,有世界上最广袤的撒哈拉沙漠,有古朴粗犷的风俗民情,还有具有浓郁风情的美食。制作:     1. 炒锅中加入色拉油,下青椒、洋葱一同翻炒,然后加入适量的辣椒... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  • 清甜苹果圈
     2012-9-10 7:14:34

    清甜苹果圈

    原料:青苹果1只,面包糠500克,生粉,面粉,吉士粉,泡打粉各适量。调料:盐,素鸡粉 作法:1、苹果横段直切约半厘米的圆形,中间用挖球器均匀挖除果核,使成为圆 圈形状, 用小刀轻轻去皮。 2、生粉、面粉、吉士粉、泡打粉加盐、素鸡粉调成酥炸糊。  3、苹果圈挂糊后,拍面包糠,炸熟... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  • 红豆饭(韩国传统美食)
     2012-9-10 7:14:33

    红豆饭(韩国传统美食)

    【原料】 红豆 50克 大米 15克 【制作过程】 1、将大米和红豆洗净备用。 2、将红豆放进锅里煮到八成熟,然后把大米放进去。 3、饭煮熟以后,稍微焖一会儿再盛到碗里。 ... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  • 五谷饭(韩式)
     2012-9-10 7:14:32

    五谷饭(韩式)

    【原料】 大米 200克、粘小米 200克、粘高粱米 200克、大麦 200克 红豆 200克 精盐 10克 【制作过程】 1、把大米和大麦米洗净后,用水泡约2小时左右。 2、把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里。粘高粱米洗净后捞出来用热水去掉涩味 3、将红豆煮到裂开为... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  • 炎炎夏日的香蕉减肥食谱
     2012-9-10 7:14:31

    炎炎夏日的香蕉减肥食谱

      又是告别长袖迎接盛夏的时候了,各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女生推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉,也恐怕挺容易吃闷的,下面介绍几种简单的香蕉食谱,可供大家调调胃口。    A 香蕉沙拉    香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感,本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  • 专家提醒,选购大米应注意“五看”
     2012-9-10 0:41:30

    专家提醒,选购大米应注意“五看”

    有关专家提醒,选购大米应注意“五看”,即“一看硬度、二看腹白、三看爆腰、四看黄粒、五看新陈”。 一看硬度。硬度是由大米中蛋白质含量多少所决定的,硬度越强,说明大米中的蛋白质含量越高,其透明度也越好。专家说,一般情况下,新米比陈米硬,水分低的米比水分高的米硬,晚米比早米... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  •  2012-9-10 0:41:29

    “五谷素”健康美食风向标

      随着人们生活水平的提高,和对健康生活的深入认识,以前,肉食被视为有钱人的奢侈,多吃肉才能达到营养滋补的目的,但现已证实:多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果才是健康的饮食, 美食达人王依依提出“五谷素”的健康饮食概念。     王依依,毕业于西南交大信息与计算科学专业,但对“美食”却有非... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  •  2012-9-10 0:41:28

    最适合中国人食用的10种素食食材

    什么食物都有其作用  没有一种食物是特别适合或者非常不适合某种人的,什么食物都有其作用。比如,饿的时候,不能随意把任何食品归为垃圾食品,像薯片,饿了吃薯片,马上就会恢复体力。一顿含有马铃薯的饭菜,其营养价值取决于与其一起食用的其他成分,也取决于制作方法。马铃薯本身不会使人发胖,... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  •  2012-9-10 0:41:27

    冬季饮食指南:素食者应适量多吃腐乳

         寒冬来临,气温低下,日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每一天!   豆类是我们食物... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  •  2012-9-10 0:41:26

    360度减肥秘籍:这样吃点心不会发胖

    女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!   甜瓜   富含胡萝卜素和维生素c。一个小甜瓜所含的... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  •  2012-9-10 0:41:25

    七种情况不宜喝豆浆

    在七种情况下喝豆浆,不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。 一、肾功能不好的人少喝豆浆 豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。 二、豆浆里不能加红糖 ... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  •  2012-9-10 0:41:24

    食醋美容 抗皱祛斑

      食醋减轻皱纹  1、减轻皱纹:  晚上洗脸后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦,再以手指肚轻轻按摩一下,洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。   食醋柔嫩肌肤  2、柔嫩肌肤:  先洗净脸部和双手,然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手,5分... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  •  2012-9-10 0:41:23

    食醋美容 抗皱祛斑

      食醋减轻皱纹  1、减轻皱纹:  晚上洗脸后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦,再以手指肚轻轻按摩一下,洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。   食醋柔嫩肌肤  2、柔嫩肌肤:  先洗净脸部和双手,然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手,5分... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
  •  2012-9-10 0:41:22

    豆腐是两面派 过量食用损健康

    俗话说:“青菜豆腐保平安”。豆腐的养生保健作用,在很多中医书籍中都有记载:豆腐,味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效。现代科学研究则表 明,豆腐的营养成分中,40%是蛋白质,25%是碳水化合物,20%是油脂,而且多元不饱和脂肪酸高达61%,加上各种矿物质、维生素,营养成分... 阅读全文>>
    标签:素食 素食主义 
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