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为何吃素

30个写在脸上的健康密码,你知道多少? 

时间:2012-11-24 21:01:01  作者:罗树瑜  来源:中国素食网  查看:22681  评论:0
内容摘要:一早起来,发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄,最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调,也会让...

    一、眼睛告诉你的六个密码
 

    1、黑眼圈

    一早起来,发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故下眼睑皮肤比较薄,最容易反映血液颜色想想最近是否压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调,也会让眼周黯沉。医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!

    2、眼皮浮肿

    睡前没喝多少水,早上起来眼皮还是肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多,如果伴随感到下肢无力、口干舌燥,可能是你的肾出问题。健康的肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,他会放慢代谢速度,把水分囤积在体内,因而造成轻度浮肿。别着急,喝上几大杯水,很快能还你一双电眼!
 

    3、脂肪颗粒

    除了建议你用不含油份的眼霜,对付眼睛下面的脂肪颗粒,医学专家还要告诉你,脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。

    少吃油炸食品及动物内脏,多吃新鲜蔬果,恼人小颗粒很快就会不见!
 

    4、红血丝

    血丝满布的「火眼金睛」,就是血液循环不畅的警讯。别忙着滴眼药水,活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一觉,让眼睛充分休息,就能减少充血。

    如果工作很忙,没时间休息,不妨在后颈、肩部涂一些维生素C乳液,帮助血液循环,很快就能缓解红眼现象。
 

    5、针眼

    别小看长针眼,日本医学专家发现,长针眼代表你的免疫力正在衰退,细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎。如果反复长针眼,最好去医院做一次全面健康检查。

    常喝补中益气汤,提高自身免疫力,才能和针眼彻底「分手」。


    6、
眼白泛黄

    可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体,当胆囊或肝脏失调时,胆汁会流进血液,让眼白泛黄。

好在胆汁能分解体内多余脂肪,短时间内你也不用再为体重发愁!
 

    二、嘴巴告诉你的六个密码
 

    7、
唇色发白

    嘴唇和下眼睑一样,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色变浅,可能是血红细胞不足。

    建议改变食谱,多吃蔬果和豆腐,从而减轻贫血症状。 
 

    8、唇色过红

    如果双唇过于鲜红,别自鸣得意,可能你正被「热症」困。中医将热症分为「实热」和「虚热」,「虚热」是体内水分减少所引起。当体温上升,身体调节功能减弱,两颊和唇、舌才会局部变红。

    多吃新鲜水果、喝大量的水,能帮你化解体内过剩热量,让唇色恢复正常。
 

    9、嘴角破裂

    感觉嘴角刺痛,甚至红肿破裂,很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态,会引发内热,导致嘴角红肿。不过,80%的早期胃炎都能被治愈。

    建议吃饭时多咀嚼几下,充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后,嘴角红肿很快就会消失。


    10、
嘴唇干涩

    嘴唇虽是黏膜,但与皮肤最大的不同是没有汗腺。嘴唇无法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋润,黏液不足时,嘴唇容易变干,抵抗力随之减弱,细菌、病毒正好趁虚而入。

    除了多喝水,也建议多用淡盐水漱口,盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。


    11、口气不佳

    对着镜子大呼一口气,如果闻到「口气不佳」,可要注意了——六成以上「口气」由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙,繁殖后将引发牙龈炎,生出难闻的口气。

    此外,口腔清洁不彻底,食物残渣形成的齿垢,也会让你呼出难闻气味,彻底洗一次牙才能解决问题。
 

    12、流口水

    早晨醒来后,总发现枕边淌着一圈口水?流口水是唾液分泌过多引起,可能是胃肠功能虚弱,无法充分吸收水分,造成水分滞留,唾液被稀释,才流到嘴边。

    如果你还感到肠鸣、胃鸣,最好去肠胃科挂个号先。

    
    三、
舌头告诉你的六个密码
 

    13、舌头振颤

    对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现,七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整作息,不要熬夜,否则当心神经衰弱!


    14、舌头发紫

    当血液中含有大量废物、体内水分不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛,这说明体内毒素已经积累太多,不妨维持一周清淡饮食,做个蒸汽浴,毒素很快就能排出。
 

    15、舌苔太厚

    舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量。

    如果情况持续,最好去肠胃科,让医生帮你降降胃火。
 

    16、舌苔太薄

    舌苔不明不白脱落,舌头表面斑驳不均,医学上将这称为「地图舌」。过敏体质的人容易发生,春、秋两季比较常见,他预示你的抵抗力正在下降,建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原,以免中招。
 


标签:美容 素食 五官 
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