• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
蔬菜类

素食健康:黑豆护肾番茄养肺 10种素食护全身

时间:2012-11-14 13:56:55  作者:51veg.cn  来源:中国素食网  查看:20425  评论:0
内容摘要:人体机能的正常运转离不开身体各个器官的健康,就具体食物来说,每一个脏器都有着相对的营养需求和饮食养护,一起来了解这10种针对性的有助全身健康的素食。

点击进入下一页

菠菜(图片来源:资料图) 

护脑:菠菜

因含有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于“还原食物”呢?专家研究认为,菠菜含量居冠。其次为豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物,都值得你补脑时选用。

点击进入下一页

红薯(图片来源:nipic)

护眼:红薯

维生素A素有“护眼小卫士”之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。


标签:素食 健康 茄子 海带 
new
note
                       
vegen_eat

素食菜谱,素食食谱

line
vegen_video
相关评论
中国素食网
     沪ICP备06006980号
投稿请注册会员或发送邮件至Email:51veg@163.com   51veg@51veg.cn   QQ:83332096
QQ群:37808000[1群],275293898[2群],275617013[3群],84205227[4群],275694195[5群]
本站是公益性网站, 您的每次点击与关注将是对本站最大的帮助!

所有文章皆来源于网络,若有侵权请来信告之,若文章没有写明来源地址请留言。
Copyright © 2005 - 2015 中国素食网 www.51veg.cn All Rights Reserved