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素食文化

宝宝吃素食好处多多

时间:2013-1-23 19:26:43   作者:新素食   来源:网络   阅读:13813   评论:0
内容摘要:必知:给宝宝吃素食好处多多素食的优点。

宝宝吃素食好处多多

  必知:给宝宝吃素食好处多多素食的优点:
  
  1、清洁肠胃
  
  人体结构更接近食草动物。人大肠、小肠都比食肉动物要长得多,肉类纤维少、营养浓缩,在肠中过久会产生毒素,还会引起便秘。而素食(包括蔬菜水果、薯类)能起到清洁肠胃功能。
  
  
  2、使人体液呈碱性
  
  健康体液呈弱碱性。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性:蔬菜水果、海藻、五谷大多是碱性。有研究表明,儿童在体液呈碱性状态下智商较高,所以,素食可能对宝宝智力产生良好影响。
  
  
  3、素食蛋白质含量不低于肉类
  
  有人担心素食含蛋白质不够,其实,大豆蛋白质含量接近牛肉两倍,毛豆与猪肉中蛋白质量基本相当,绿豆、豌豆、蚕豆中蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。


标签:素食 婴儿 儿童 
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