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癌症

香蕉蘑菇能降血压

时间:2012-9-10 1:20:42  作者:51veg.cn  来源:中国素食网  查看:1240  评论:0
内容摘要:     香蕉因为含有丰富的钾离子,所以不但能通便润肠,还具有预防高血压的保健功效。    国外研究人员发现,每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50%,每天吃两根香蕉,能降低10%的血压。此外,几乎所有的菌类...
    香蕉因为含有丰富的钾离子,所以不但能通便润肠,还具有预防高血压的保健功效。

    国外研究人员发现,每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50%,每天吃两根香蕉,能降低10%的血压。此外,几乎所有的菌类,包括香菇、草菇、金针菇、木耳等都有降压的功效,并有防癌和抗癌的作用。常见的香菇就对高血压、动脉硬化、失眠、过敏等病症有不错的疗效。 由于高血压只能控制,不能根治,所以医生建议,高血压患者平日应当多吃一些香蕉、菌类、葡萄干、土豆、枣子等含有丰富钾离子的食物,以控制血压。并且多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,这些都有助于减少高血压的发生。

标签:素食 素食主义 
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